Poslouchej mě

Jak může příroda pomoci dětem zvládat stres, posilovat jejich duševní odolnost a zklidnit přetíženou mysl? Psycholog Adam Táborský mluví s Ivou Hadj Moussou o tom, proč je důležité nechránit děti před každým nepohodlím. I krátký pobyt venku může změnit víc, než si myslíme.

Začátek školního roku může být pro děti i rodiče náročný. Návrat do režimu, spánkový deficit, přetížení, tlak na výkon. Moderátorka Iva Hadj Moussa si do tohoto dílu pozvala školní psycholožku Milenu Toman, se kterou mluví o tom, jak zvládnout první týdny školy s co nejmenším stresem. Společně řeší otázky kolem úkolů, kroužků, ranního vstávání i toho, co dělat, když dítě odmítá jít do školy.

ADHD, které vás dožene až v dospělosti. Klára Kubíčková mluví o životě s diagnózou, kterou dlouho nikdo nepojmenoval. O roztěkanosti, vině, rodičovství – i o tom, jak moc pomůže, když vás někdo konečně pochopí.

Jak těžké je vrátit se po rodičovské zpět do práce? A proč se o tom pořád mluví hlavně jako o problému žen? Andrea Bohačíková, zakladatelka platformy M.arter, v otevřeném rozhovoru s Ivou Hadj Moussou popisuje realitu rodičů, kteří se snaží skloubit práci a péči o děti. Mluví i o stereotypním pohledu zaměstnavatelů, chybějící podpoře a o tom, co by se mělo změnit, aby měli rodiče reálnou volbu.

Psycholožka a psychoterapeutka Eliška Kodyšová vysvětluje, jak chudoba ovlivňuje dětský život – od raného vývoje a vztahů s rodiči až po výkon ve škole, sebevědomí a duševní zdraví. Proč děti z nízkopříjmových rodin častěji zažívají úzkosti, vyloučení nebo problémy s chováním? A co mohou udělat rodiče, školy i společnost, aby negativní dopady zmírnily? 

Rituály přinášejí dětem řád, klid i pocit jistoty. Tradice pomáhají chápat vlastní kořeny a vztah ke společnosti. Jak tyto prvky fungují v každodenním životě? A jak s nimi vědomě pracovat? Těmito tématy se zabývá psychoterapeutka Ivana Procházková.

Co všechno může přispět k rozvoji závislosti už třeba během prenatálního období? Proč jsou někteří lidé mnohem náchylnější k tomu, aby se na něčem stali závislí? A dá se ze závislosti vůbec někdy vyléčit? Na všechny otázky odpovídá v podcastu Ivy Hadj Moussa kouč, lektor a vyjednávač Jan Fiala, který si závislostí na drogách sám prošel a je také zakladatelem projektu Znovu spolu.

Závislost neznamená jen drogy a alkohol. Může se schovávat v mobilu, práci, jídle nebo ve vztahu.
Moderátorka Iva Hadj Moussa mluví s adiktology Kateřinou Čiberovou a Karlem Kolitschem o tom, jak těžké je problém si přiznat – a proč si ho často všimne spíš okolí než samotný člověk. Jak poznat, že už nejde jen o zlozvyk? To se dozvíte v této epizodě.

Rozhovor, který otevře oči, srdce i dětskou představivost. Herečka, režisérka a ředitelka Divadla Kampa Iveta Dušková mluví s Ivou Hadj Moussa o tom, proč jsou příběhy důležitější než kdy dřív – nejen pro děti, ale i pro dospělé. Jak nás formuje pohádka? Co děti učí příroda? A proč dnes často chybí obyčejný dotek, pohyb a dobrodružství? 

Michaela Karsten, mnohonásobná mistryně světa v paměťovém sportu, lékařka a mentální trenérka, přináší rodičům praktické rady, jak v dnešní uspěchané době rozvíjet paměť a soustředění u dětí. Iva Hadj Moussa otevírá téma: Proč je důležité budovat silné návyky už od malička? A jak správná práce s pamětí ovlivňuje celý život dítěte?

Co by mělo dítě zvládat před nástupem do školy? A je odklad školní docházky vždy tím nejlepším řešením? V dalším setkání se speciální pedagožkou Marinou Šimanovou rozebírá Iva Hadj Moussa školní zralost, roli rodičů, asistentů pedagoga i vliv technologií v rukou předškoláků.

Moderátorka Iva Hadj Moussa si povídá s novinářkou a terapeutkou ve výcviku Jitkou Holasovou o klimatickém žalu – emocích, které v nás vyvolává změna klimatu a stav světa kolem nás. Co s těmito pocity dělat? Jak o nich mluvit s dětmi? A proč není klimatický smutek jen problém „pár přecitlivělých“?

Silná, citlivá a inspirativní epizoda o tom, že pohyb může být cestou k uzdravení. Pohybový terapeut Radek Laci v otevřeném rozhovoru s Ivou Hadj Moussa mluví o tom, jak se do těla ukládá bolest, trauma i životní zkušenosti. Vrací se do svého dětství v dětském domově, pěstounské péče i k vnitřní samotě, kterou prožíval. Proč podle něj tělo funguje jako dům? A co se stane, když se o něj přestaneme starat?

Jak ovlivňuje dětství to, jací jsme v dospělosti? Trauma nemusí být viditelné ani extrémní. Často působí nenápadně, ale zároveň zásadně formuje naše vztahy, rodičovství i zdraví. Moderátorka Iva Hadj Moussa v rozhovoru s psychologem Jaroslavem Chýlem rozebírá vývojové trauma, jeho projevy i možnosti uzdravení. Jak předcházet mezigeneračnímu traumatu? To se dozvíte v rozhovoru.

V této epizodě Iva Hadj Moussa mluví s Miroslavou Vokounovou Krepčíkovou, specialistkou na speciální pedagogiku a etopedii, o řešení konfliktů mezi dětmi, učiteli a rodiči ve školním prostředí. Jak rozpoznat signály, že dítě čelí šikaně nebo jiným obtížím ve škole? Kdy včas zasáhnout? Miroslava sdílí své cenné zkušenosti a konkrétní rady, jak podpořit děti i rodiče při řešení těchto výzev.